産後、育児で髪の毛がパサパサになってしまったママにおすすめシャンプー5選

産後、育児で髪の毛がパサパサになってしまったママにおすすめシャンプー5選

☆この記事はこんな方におすすめ☆
・髪の毛がパサパサになった原因が知りたい
・自分に合ったシャンプーがわからない
・ママでも綺麗でいたいけどどんなシャンプーを使ったらいいかわからない

産後や育児中はホルモンバランスが乱れてしまい、髪の毛がパサパサになってしまうことがあります。また、日々の育児による睡眠不足やストレスもパサパサの原因になります。ママでもおしゃれしたい！いくつになっても綺麗でいたい！と思いますよね？私もそうでした。そんなあなたにおすすめなヘアケアシャンプーをご紹介します。

産後、髪の毛がパサパサになってしまう原因

①ホルモンバランスの変化

産後は女性ホルモンに値が急激に下がります。女性ホルモンにはエストロゲン、プロゲステロンという2種類があります。このうちの「エストロゲン」には髪の毛のツヤを保つという機能があります。産後は女性ホルモンが減ってしまうため髪の毛のツヤがなくなりパサパサになってしまいます。

②栄養不足によるもの

赤ちゃんに授乳したり、日々のお世話で自分自身のごはんを適当に済ませていると髪の毛まで栄養が届かずにパサパサする原因になってしまいます。子どもが小さいうちは自分の食事になかなか気を配ることが難しいですよね。それに加えて、授乳でさらに栄養不足になってしまうため産後はより髪の毛がパサパサに見えてしまいます。

③多忙な育児による睡眠不足やストレス

育児中は家事に育児に仕事・・・とやることがたくさんありますよね。夜泣きや看病で夜寝られなかったり、イヤイヤ期で毎日ストレスフル。そんな中で多大なストレスが溜まってしまいホルモンバランスが乱れることによって髪の毛もパサパサになってしまいます。子どもが小さいうちはとてもストレスがかかりやすい時期です。知らぬ間にホルモンバランスが乱れ、髪の毛に栄養がいかなくなってしまいます。

産後ママにおすすめなヘアケアシャンプー5選

①haru 100%天然由来のアミノ酸シャンプー

100%天然由来の髪の毛に優しいシャンプーです。シリコンや石油系界面活性剤を使用していないので安心して使用できます。しかもリンスが不要なオールインワンシャンプーなのも忙しいママには嬉しいポイントです。髪の毛に良い成分が豊富に入っているので、保湿・においケアに加えてハリやコシを与えてくれます。

②オルナオーガニックシャンプー＆トリートメント

大人気ブロガーさんにも紹介されたことがあるオーガニック成分と植物由来エキスが髪の内部のダメージを補修してくれるアミノ酸シャンプーです。アミノ酸シャンプーだけど泡立ちも良く洗った感があるのも良いですね。無添加だけどしっかり保湿ケアしてくれるのも嬉しいポイントです。

③ボタニスト

髪の毛の水分・油分バランスに着目したボタニカル処方のシャンプーです。高純度のオリーブスクワランが水分と油分のバランスを調整してくれます。また、植物由来の美容成分を配合しているので髪の毛にツヤを与えてくれます。切れ毛や髪が絡まるといったお悩み別に商品をチョイスできるので自分に合ったものを見つけることができます。香りがとても良く1日の疲れも癒してくれそうです。

④ドロアス（泥シャンプー）

吸着、保湿効果のある泥が頭皮の毛穴汚れをしっかりと落としてくれます。ミネラルを豊富に含んだ泥が余分な皮脂汚れをとり、うるおいを与えてくれます。乾燥・切れ毛・広がりなど気になる悩みから自分に合ったシャンプーを見つけることができます。

⑤aujua クエンチシャンプー

美容院でもおすすめされるAujuaのシャンプーがおすすめです。クエンチは乾燥毛におすすめで、私も使っていますがパサパサになりにくく感じます。ボトルもピンクで可愛くてテンション上がります♪

お母さん自身も癒しを

子育てをしているとどうしても「子ども優先」で自分のことは後回しにしてしまいがちですよね。たまには自分に癒しのご褒美をあげてみてはいかがでしょうか？子ども自身も綺麗を楽しむお母さんを見てきっと嬉しい気持ちになると思います。大変なことも多い育児ですが、少し手を抜いてお母さん自身もおしゃれに美容に楽しいと思えたらとっても素敵なことだと思います☆