疲れで体がバキバキな方におすすめグッズ10選
ゆかり体が痛すぎる！！！
りか同じ姿勢でいることが多くて体がガチガチ・・・
しょうこマッサージに行きたいけど時間がとれない
日々生活しているとどんどん体が凝っていきますよね。マッサージや整体に行きたいけど高いし、なかなか行く時間もとれません。そんな中で家で簡単に体をほぐすことができるおすすめグッズをご紹介します。
この記事はこんな方におすすめ
・体の疲れが取れない方
・自宅で簡単に体をほぐしたい方
・気軽に体をほぐすグッズを探している方
おすすめグッズ① フットマッサージャー
- 同じ体勢でいることが多く足の疲れ、むくみが気になる人におすすめ
- マッサージを受けたいけど行く時間がないという人におすすめ
- 立っている時間が長い方におすすめ
おすすめグッズ② ストレッチポール
- 背中ガチガチで困っている方におすすめ
- 寝ながら疲れを取りたい方におすすめ
- ストレッチしながら体をほぐしたい方におすすめ
おすすめグッズ③ 揉まれる肩・首すっきりピロー
- 背中を指圧マッサージしてもらいたい方におすすめ
- 持ち運びできるマッサージグッズを探している方におすすめ
- 肩甲骨あたりが凝る方におすすめ
おすすめグッズ④ 筋膜リリースマッサージガン
- 肩、腕、ふくらはぎなどピンポイントでコリをほぐしたい方
- 持ち運びできるグッズを探している方におすすめ
- 静かなものを探している方におすすめ
おすすめグッズ⑤ ネックマッサージャー
コードレスで便利なネックマッサージャーです。パワフルでもみ玉が心地よく首にフィットしコリをほぐしてくれます。ヒーター機能付きなのでリラックスできます。背中や肩にも使えるので便利です。自分で場所を調整することができるのでピンポイントで凝っている場所をほぐしてくれます。
- 首や肩を重点的にケアしたい方におすすめ
- 背中や肩甲骨をケアしたい方におすすめ
- 手の届かない部位のコリをほぐしたい方におすすめ
おすすめグッズその⑥ 肩甲骨はがし
トレートネックやスマホ首の方に最適です。首がストレッチされてリラックスできます。たった5分でいいのも育児の合間や寝る前にできてお手軽で良いですね♪
おすすめグッズその⑦ 新感覚マットレスピロー
背中から支えるマットレスピローです。背中のセンター部分が高くなっていて背中を押しあげて胸を開く構造になっています。スマホや在宅ワークで前かがみになりがちな現代にぴったりの商品です。前かがみの姿勢を取り続けるとストレートネックの原因にもなり呼吸が浅くなり体調不良になりやすいです。このマットレスピローを使うことで胸を開くことができます。仰向きだけでなく横向きやうつ伏せ寝にも使えるのも良い点です。
おすすめグッズその⑧ 遠赤外線マッサージャー
ヘッド部分に遠赤外線発生鉱石を配合しているマッサージャーです。安心安全の国内生産品で指圧されているような心地よい気持ちよさを体感できます。ヘッドの向きが90度間隔で変えることできるので首筋、首の付け根、肩のコリをほぐしてくれます。重さが250gと軽量で持っていても疲れないのでテレビを見ながらや寝る前のちょっとした時間に使えちゃいます。充電したりする手間がないのも嬉しいポイントです。
おすすめグッズその⑨ スチームリング
辛い首や肩の部位を温めてリラックスできるスチームリングです。患部を温めることで血行を促進して疲労回復をサポートしてくれます。つけておくだけでいいので家事や仕事をしながらコリをほぐしてくれます。使い捨てタイプなので充電不要で持ち運べます。見た目もお洋服に馴染みやすい優しいカラーなので変に目立つこともありません。約3~4時間じんわりとした温かさが続きます。
おすすめグッズその⑩ 首元エステ
柔道整復師が監修しているマッサージャーです。育児で疲れた首や肩を優しくケアしてくれます。
まとめ
体が凝っていると子どものお世話するのが辛いですよね。。育児していると自分のことは後回しで気づかないうちに疲れが相当溜まっていると思います。定期的にマッサージグッズでコリをほぐして疲れを溜めないようにしたいですね。
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