育児が限界！つらい！と思ったときの対処法
子育てがつらい。つらすぎる。やめたい。
何もしたくない。
どこか遠くへいきたい
育児をしている中でこう思ったことのある方、多いのではないでしょうか？可愛い瞬間、楽しいことがあるのはもちろんですが、圧倒的に大変・つらいことが多いですよね。私も育児をしている中で「もういやだ。母親やめたい。」と思ったことが何度もあります（泣）
育児に疲れた時にやってよかったことを記事にしています。是非試してみてください。
育児に疲れた時の対処法
①片耳イヤホンで音楽やYOUTUBEを流す
育児中って1人の時間がなかなかもてないですよね・・。料理していても子どもに話しかけられたり、寝かしつけでなかなか寝てくれなかったり。いつも中断されがちな育児におすすめなのが、片耳イヤホンで何かを流しておくことです！
子どもだけに集中しているとイライラしてしまうけど、意識を分散させることができるので必要以上にイライラすることも減ったような気がします♪
おすすめなのがワイヤレス（Bluetooth）+耳掛けのイヤホン！ワイヤレスだと家の中で気軽に移動できるし耳掛けだと外れにくいので安心して使えます♪イライラしてもう嫌だ！という時は好きなラジオや音楽、Youtubeを聞くとストレス発散になります♪
②好きなアイスクリームをたくさんストックしておく
育児で疲れていると、出かけたり何かをやるのも疲れるって時ありますよね。でもストレスでイライラしっぱなしでどうにかしたい。。。
そんな時におすすめなのが、お気に入りのアイスクリームを食べること！
なぜ食べ物の中でもアイスクリームかというと、冷凍で長期保存できるから。好きなアイスクリームを何種類か買っておいて冷凍庫にストックしておくだけで安心します（笑）
ちなみに私はクレープのアイス、ハーゲンダッツ、サーティワンなどをストックしています♪今日は何を食べようかな♪と考えるのも楽しみになりますよー♪
③昔好きだったドラマを観たり音楽を聴く
疲れが極限まできているときって新しいことを始める気力さえなくなりますよね・・
そんなときにおすすめなのが、昔好きだったドラマを観たり音楽を聞くことです！一度見たことがあるので安心して見られるし、ぼーっとリラックスして見ることができますよ♪懐かしい音楽もその時の気持ちに戻れたりして楽しい気持ちになれます♪
NetflixやFODなど動画配信サービスに入るとたくさん昔のドラマがあるので楽しくて時間を忘れちゃいます♪月額も1000円前後なのでコスパはとっても良いです♪ちなみに私はNetflix、amazonプライム、FODに入っています♪
④アロマオイルを使用する
イライラや憂鬱な気持ちが消えない時はアロマオイルがおすすめです！好きな匂いがお部屋に広がると幸せな気持ちになれます♪私はラベンダーの香りが好きで寝る前に枕元に1，2滴垂らしたりします。
玄関やトイレなどにスティックタイプのアロマオイルディフューザーを置いておくだけでも気分が上がりますよ♪
ちなみにラベンダー、ベルガモット、ゼラニウムなどはイライラに効果があるといわれています。
⑤可愛い食器を集める
可愛いものを集めるとウキウキします♪
食器は普段使うものだし、何個あっても困りません。自分のお気に入りのテイストの食器を探すのも楽しいですよ。
ちなみに私は北欧食器が好きでよく買っています♪模様が素敵で食卓も華やかになりますよー♪
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