抱っこにおんぶに体が痛い！おすすめグッズ5選

2023 12/03

2023年12月3日

抱っこにおんぶに体が痛い！おすすめグッズ5選

毎日子どもの抱っこやおんぶで体が痛い

疲れが溜まってしんどい・・・

何か体をほぐすグッズがほしい

毎日の家事に育児に疲れているママさん、パパさんお疲れ様です！子どものお世話は毎日続いて抱っこにおんぶに休む暇もないですよね・・・体が疲れてしんどいよー！っていう方におすすめのグッズをご紹介します。少しでも体の疲れがとれて癒されますよう願っています。

育児で体が疲れる原因

①毎日の抱っこやおんぶ

育児していると抱っこやおんぶは切っても離せないですよね。子どもが小さいうちは抱っこ紐で抱っこやおんぶをしたり、イヤイヤ期には歩かない子どもを抱っこしたり。もう少し大きくなっても甘えたくて抱っこしてほしいと言われたらしてあげたいけれどもう重くて大変ですよね（涙）
今までは疲れたら寝て回復していたことも、毎日のこととなると回復が遅くなったりして体が毎日疲れている状態になってしまいます。。

②自律神経の乱れ

子育てをしていると自分の休みたい時に休めなかったり、夜中も起こされたりして自律神経が乱れてしまいがちです。自律神経が乱れると頭痛がしたり体調を崩してしまって疲れも溜まってしまいます。なかなかまとまった休息がとれないと体が疲れてしまいますよね・・。

③加齢によるもの

人間の筋肉量は20代がピークでそれから徐々に減少していってしまいます。そんな中で筋肉を使う仕事の多い育児をしているとどうしても疲れやすく、疲れがとれないという状態になってしまいます。また、育児に疲れてバランスの良い食事がとれなくてタンパク質や鉄分といった栄養不足も疲れやすい原因となってしまいます。育児で疲れている中で栄養バランスを考えての食事を毎食用意するのはとってもしんどいですよね・・。子育て中はミールキットなど利用して負担を減らしながら栄養を意識するのが良いかもですね。