ここを変えるだけ！ストレスの溜まらない子どもとの過ごし方

ストレスの溜まらない乳幼児との過ごし方

子どもといるとすぐあれしてこれしてって言われてゆっくり座っていられないし、気分転換に外出しても周りに迷惑かけないか、危ないことしないか目が離せず疲れてしまいますよね…。なるべくストレスを溜めずに楽しく過ごすために実践している過ごし方をご紹介します♪

①アレクサで音楽をかけて一緒に歌う

Amazonミュージックで色々な音楽をかけて一緒に歌うとストレス発散になりますよ。ついでに踊ったりしちゃいます（笑）子どももノリノリで楽しいみたいだし、ちょっと子どもといるの疲れたなって時におすすめです♪

②こまめに1人になる

育児のストレスって知らない間にどんどん溜まっていきますよね。気づいた時にはとっても疲れてしまうこと、私もよくあります。そうならないように定期的に意識して休憩を取るようにしています。1時間に5〜10分は子どもたちにはYouTubeを見せてその間にハーブティーを飲んだりします。少し離れることで気持ちが落ち着いてまた頑張ろうって思えます！

③ 家事を一緒にやる

家にいると子どもが構って構って〜でなかなか家事が進まなくてイライラしますよね、、なので我が家は子どもにも家事のお仕事を頼むようにしています！にんじんや玉ねぎの皮を剥いてもらったり、クイックルワイパーで床掃除してもらったり。子ども自身も役に立てたことが嬉しいようです。そして何より、そうやって一緒に過ごすと満足するのか1人で遊んでくれたりするので助かります！

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まとめ

イライラしてしまいがちな育児ですが、大人も子どもも楽しく過ごせるのが一番ですよね。無理せず、休憩しながらあっという間の期間を楽しめたらいいですね。